Sex versüßt das Leben – in der Jugend wie im Alter. Dabei müssen Sie keine Höchstleistungen vollbringen. Nicht die Masse macht die Klasse. Entscheidend ist, dass Ihr Sexleben Sie ausfüllt und Ihre Bedürfnisse befriedigt. Dann macht auch das Älterwerden mehr Spaß.

Sex bis ins hohe Alter

Wie viel Sex haben ältere Menschen und wie wirkt sich das auf ihre Lebenszufriedenheit aus? Dieser Frage gingen Forscher der Universität Kalifornien in San Diego auf den Grund. Dafür befragten sie 1.235 Frauen im Alter zwischen 60 und 89 Jahren. Je nach Alter teilten die Forscher die Studienteilnehmerinnen in drei Gruppen auf. In der Gruppe der 60- bis 69-Jährigen erklärten 70 Prozent, in den letzten sechs Monaten sexuell aktiv gewesen zu sein. Bei den 70- bis 79-Jährigen hatten etwas mehr als die Hälfte noch Spaß im Bett. Und selbst bei einem Drittel der 80- bis 89-Jährigen spielte Sexualität eine wichtige Rolle.

Obwohl sich der Sex in den drei Altersgruppen in Häufigkeit und Niveau deutlich unterschied, wirkte er sich ähnlich gut auf die persönliche Lebenszufriedenheit aus. Knapp 60 Prozent gaben an, ein erfülltes Sexleben zu führen. Der positive Nebeneffekt: Je zufriedener die Frauen im Bett waren, umso weniger Probleme bereitete ihnen das Älterwerden.

Gutes Liebesleben – schöner Lebensabend

Damit zeigt sich: Sexuelle Befriedigung ist keine Frage des Alters. Jeder kann sie erleben – auch noch mit 90. Dass man nicht mehr wie ein junges Reh im Bett herumspringt, muss einen dabei nicht belasten. Solange Sie ein für sich erfülltes Liebesleben führen, ist alles im Lot.